6 Manfaat Minum Air Putih Hangat Setiap Hari

https://goo.gl/HMj54W

 Setiap manusia perlu minum tujuh sampai delapan gelas air setiap hari. Apalagi jika diminum air panas atau hangat-hangat kuku.

Menurut pengobatan China dan India kuno, memulai hari dengan segelas air hangat bisa melancarkan sistem pencernaan. Minum air hangat bisa membuat kita lebih rileks.

Ada orang yang minum air panas atau hangat - hangat kuku setiap hari sebagai pengobatan holistik. Mereka percaya, air hangat merupakan pengatur tubuh alami dan meminumnya setiap hari bisa mencegah berbagai penyakit.

Berikut adalah manfaat lain dari minum air panas rutin atau hangat - hangat  kuku seperti dikutip dari Boldsky.

1. Meringankan masalah sinus

Menghirup uap dari segelas air panas dapat melonggarkan sinus yang tersumbat, dan air putih bersuhu panasa mencegah lendir terbentuk.

2. Mengaktifkan saluran pencernaan

Minum air panas setiap hari menenangkan dan mengaktifkan saluran pencernaan.

Saat air hangat melewati perut dan usus, organ pencernaan lebih terhidrasi dengan baik dan mampu menghilangkan racun di dalam tubuh.

Air hangat berperan sebagai pelumas yang menjaga pencernaan agar berjalan lancar.

3. Menenangkan sistem saraf pusat

Sistem sarafnya tenang, Anda akan terhindar dari rasa sakit dan panik sepanjang hari.

Orang yang menderita radang sendi bisa minum air panas atau hangat - hangat kuku untuk menenangkan sistem saraf.

4. Meredakan sembelit

Konstipasi adalah masalah umum yang dialami banyak orang. Minum segelas air panas membantu usus bekontraksi  dan menghilangkan kotoran dari tubuh.

Jika Anda menderita sembelit, segera minum segelas air panas.

5. Menurunkan berat badan

Mulai pagi-pagi dengan segelas air panas dan jus lemon bisa meningkatkan metabolisme, yang memberi tubuh kemampuan membakar lebih banyak kalori sepanjang hari.

Air panas bisa membersihkan usus dan mencegah kembung.

6. Cegah kram saat  menstruasi

Minum air hangat meningkatkan aliran darah ke jaringan otot, membiarkan otot-ototnya rileks.

Ini bisa membantu Anda menghindari segala macam rasa sakit akibat nyeri sendi hingga kram menstruasi.